2日で30時間労働。

久々に？！2日で30時間労働をしました。

休憩を含めると34時間位。

結構体にこたえます。もう若くはないので。

睡眠時間はダイレクトに仕事効率に影響します。

身をもっていつも感じています。

生身の肉体はやはり睡眠が必要なんですね。

睡眠時間がなければ（少なければ）いいのに、

と思ったことがある人は多いと思いますが、

人間が睡眠をとることで負うリスクよりも

メリットが多いから進化の過程で無くならなかった

と考えると、思考を根本から変えないと

いけないのかもしれません。

つまり、「寝るために起きる（活動する）」みたいに。

とにかく早く寝よ、寝よ。