暑いので。

普段のコーヒーに加えて、スポーツドリンクを飲むようにしている。

水と塩を舐める、というパターンもあり。

すると、普段より体の動きがいいかもしれないことに気づいた。

どうやら慢性的な水と塩分不足になっていたようで、

循環が改善したことで、体が楽になっているようだ。

夏は基本的に食欲が増すので、夏バテはしにくいのですが、

今年の暑さはかなりこたえますね。

しばらく我慢の日々が続きそうです。